Wie positive Gedanken vor dem Schlafen dein Leben verändern
Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Gedankenkarussell kurz vor dem Einschlafen noch einmal richtig in…
Was dein Bauchgefühl mit Psychischen Störungen zutun hat
Stell dir vor, dein Bauch ist wie ein zweites Gehirn. Er kommuniziert ständig mit dir, sendet…
Angst und Zwang überwinden: So hilft dir die Bernhardt-Methode
Fühlst du dich oft von Angst überwältigt oder von Zwängen kontrolliert? Viele Menschen suchen nach Wegen,…
Trauerbewältigung: Finde zurück zu einem erfüllten Leben
Die Trauer ist ein tiefer, schmerzhafter Prozess, der uns oft hilflos und verloren zurücklässt. Du hast…
Soziale Angststörung: Wenn der Smalltalk zum Horror-Moment wird
Kennst du das quälende Gefühl, wenn schon der Gedanke an ein Treffen mit Freunden oder eine…
Generalisierte Angststörung: Ein ständiger Begleiter
Stell dir vor, du lebst in einem Zustand ständiger Anspannung. Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um mögliche…
Agoraphobie: Wenn die Angst vor der Außenwelt zur Fessel wird
Stell dir vor, du hast Angst, das Haus zu verlassen. Einkaufen, Freunde treffen, ein Spaziergang im…
Tabuthemen: Suizid, Fehlgeburten und Co. – Ein offenes Gespräch über Trauer und Verlust
In unserer Gesellschaft gibt es viele Themen, die oft im Stillen behandelt werden, obwohl sie für…
Wie komme ich am besten durch eine Trauerphase?
Die Trauer nach dem Verlust eines geliebten Menschen kann sich wie ein überwältigender Sturm anfühlen. Auch…
Trauerbewältigung: Wie du die Erinnerung an einen geliebten Menschen behältst
Den Verlust eines geliebten Menschen zu verarbeiten ist schwer. Aber es gibt viele Wege, die Erinnerung…