Soziale Phobie: Wenn Nähe Angst macht – und wie du sie überwinden kannst
Stell dir vor, du betrittst einen Raum voller Menschen – und sofort schnürt es dir die…
Wie uns zu viel negatives Denken krank macht
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass jeder einzelne Gedanke, den du denkst, Spuren in…
Trauer hat kein Ablaufdatum – warum dein Schmerz heute noch da ist
Die Gesellschaft hat bestimmte Erwartungen, wenn es um den Umgang mit Trauer geht. Oft wird angenommen,…
Zwang erkennen – der stille Leidensdruck hinter Perfektionismus & Ritualen
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du einfach sehr organisiert und detailverliebt bist. Dass du es…
Wie Angst dein Leben steuert – ohne dass du es merkst
Vielleicht hast du das Gefühl, du triffst alle Entscheidungen bewusst und mit voller Kontrolle. Aber was,…
Das Gedankenkarussell stoppen – 3 Schritte aus der Angstspirale
Kennst du das auch? Ein einziger Gedanke reicht – und schon dreht sich alles. Du denkst…
Warum deine Angst nicht dein Feind ist – sondern ein Hilferuf deiner Seele
Vielleicht kennst du das: Dein Herz rast, plötzliche Angst überfällt dich, deine Gedanken überschlagen sich, du…
Wenn du dich mit psychischen Problemen allein fühlst – ein Brief an dich
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Dein Kopf ist voller Gedanken, dein Herz schwer – aber niemand…
Psychotherapie ohne Kassen-Wartezeit – wie du jetzt Hilfe bekommst
Du suchst psychologische Hilfe in Hamburg oder online, weil du das Gefühl hast, dringend Unterstützung zu…