Wie man loslässt, ohne zu vergessen: Trauerbewältigung in Hamburg und Online-Begleitung
In manchen Lebensphasen erlebst du ein Spannungsfeld zwischen dem Wunsch loszulassen – sei es eine Beziehung,…
Du erlebst einen Verlust? Trauer ist mehr als Schmerz – und so durchlebst du sie.
Wenn du einen Verlust erlebst, scheint die Welt stillzustehen, oder? Du fühlst dich vielleicht allein mit…
Warum du dich nicht „zusammenreißen“ kannst – und das auch nicht musst (Deine Unterstützung in Hamburg)
Vielleicht kennst du das: Du hast es selbst gedacht oder von anderen gehört, die es gut…
Warum Perfektionismus dich nicht glücklich macht – und wie du den Druck loslässt
Perfektionismus wird oft als Stärke angesehen. Wir denken, wenn wir alles „perfekt“ machen, erreichen wir mehr…
Wie positive Gedanken vor dem Schlafen dein Leben verändern
Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Gedankenkarussell kurz vor dem Einschlafen noch einmal richtig in…
Was dein Bauchgefühl mit Psychischen Störungen zutun hat
Stell dir vor, dein Bauch ist wie ein zweites Gehirn. Er kommuniziert ständig mit dir, sendet…
Angst und Zwang überwinden: So hilft dir die Bernhardt-Methode
Fühlst du dich oft von Angst überwältigt oder von Zwängen kontrolliert? Viele Menschen suchen nach Wegen,…
Trauerbewältigung: Finde zurück zu einem erfüllten Leben
Die Trauer ist ein tiefer, schmerzhafter Prozess, der uns oft hilflos und verloren zurücklässt. Du hast…
Soziale Angststörung: Wenn der Smalltalk zum Horror-Moment wird
Kennst du das quälende Gefühl, wenn schon der Gedanke an ein Treffen mit Freunden oder eine…