Jeder trauert anders – Wie können wir als Außenstehende damit umgehen?
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der tiefgreifendsten Erfahrungen, die wir im Leben machen können….
Angst: Mehr als nur eine Reaktion
Angst ist nicht das Ergebnis einer Ursache, sondern unsere Bewertung dazu. Dieser Satz mag zunächst verwirrend…
Moderne Trauerbewältigung: Dein Weg durch die schwere Zeit
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der schwersten Erfahrungen, die das Leben für uns bereithält….
Wusstest du, dass deine Gedanken deine Realität formen?
Negative Glaubenssätze können uns ausbremsen! Wir alle haben sie: diese kleinen, aber mächtigen Stimmen in unserem…
Angst vor der Angst: Wenn die Furcht selbst zur Bedrohung wird
Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz plötzlich rast, dein Atem stockt und eine Welle der…
Wer ist dieser Herr Achtsamkeit und warum ist er so gefragt?!
Du hast schon von ihm gehört, diesem „Herrn Achtsamkeit“. Überall begegnet er dir: in Zeitschriften, im…
Befreie dich von toxischen Beziehungen: Ein wichtiger Schritt für Angstpatienten
In einer Welt, die oft von Stress und Unsicherheit geprägt ist, sehnen wir uns alle nach…
Gefangen in Gedanken und Handlungen: So fühlt sich eine Zwangsstörung an!
Stell dir vor, du kannst einen Gedanken nicht loswerden, egal wie sehr du willst. Oder du…
Hilfe bei Angst-Die negativen Aspekte des Teilens: Wie Selbsthilfegruppen bei Angststörungen paradox wirken können
Stell dir vor, du sitzt in einer Gruppe von Menschen, die ähnliche Ängste haben wie du….