Wie uns zu viel negatives Denken krank macht
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass jeder einzelne Gedanke, den du denkst, Spuren in…
Wenn du dich mit psychischen Problemen allein fühlst – ein Brief an dich
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Dein Kopf ist voller Gedanken, dein Herz schwer – aber niemand…
Psychotherapie ohne Kassen-Wartezeit – wie du jetzt Hilfe bekommst
Du suchst psychologische Hilfe in Hamburg oder online, weil du das Gefühl hast, dringend Unterstützung zu…
Warum du dich nicht „zusammenreißen“ kannst – und das auch nicht musst (Deine Unterstützung in Hamburg)
Vielleicht kennst du das: Du hast es selbst gedacht oder von anderen gehört, die es gut…
Warum Perfektionismus dich nicht glücklich macht – und wie du den Druck loslässt
Perfektionismus wird oft als Stärke angesehen. Wir denken, wenn wir alles „perfekt“ machen, erreichen wir mehr…
Wie positive Gedanken vor dem Schlafen dein Leben verändern
Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Gedankenkarussell kurz vor dem Einschlafen noch einmal richtig in…
Was dein Bauchgefühl mit Psychischen Störungen zutun hat
Stell dir vor, dein Bauch ist wie ein zweites Gehirn. Er kommuniziert ständig mit dir, sendet…
Generalisierte Angststörung: Ein ständiger Begleiter
Stell dir vor, du lebst in einem Zustand ständiger Anspannung. Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um mögliche…
Tabuthemen: Suizid, Fehlgeburten und Co. – Ein offenes Gespräch über Trauer und Verlust
In unserer Gesellschaft gibt es viele Themen, die oft im Stillen behandelt werden, obwohl sie für…