Wie uns zu viel negatives Denken krank macht
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass jeder einzelne Gedanke, den du denkst, Spuren in…
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Psychotherapie ohne Kassen-Wartezeit – wie du jetzt Hilfe bekommst
Du suchst psychologische Hilfe in Hamburg oder online, weil du das Gefühl hast, dringend Unterstützung zu…
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Wie positive Gedanken vor dem Schlafen dein Leben verändern
Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Gedankenkarussell kurz vor dem Einschlafen noch einmal richtig in…
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Was dein Bauchgefühl mit Psychischen Störungen zutun hat
Stell dir vor, dein Bauch ist wie ein zweites Gehirn. Er kommuniziert ständig mit dir, sendet…
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Angst und Zwang überwinden: So hilft dir die Bernhardt-Methode
Fühlst du dich oft von Angst überwältigt oder von Zwängen kontrolliert? Viele Menschen suchen nach Wegen,…
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Generalisierte Angststörung: Ein ständiger Begleiter
Stell dir vor, du lebst in einem Zustand ständiger Anspannung. Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um mögliche…
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Wusstest du, dass deine Gedanken deine Realität formen?
Negative Glaubenssätze können uns ausbremsen! Wir alle haben sie: diese kleinen, aber mächtigen Stimmen in unserem…
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Gefangen in Gedanken und Handlungen: So fühlt sich eine Zwangsstörung an!
Stell dir vor, du kannst einen Gedanken nicht loswerden, egal wie sehr du willst. Oder du…
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Selbsthilfe bei Angststörungen: Die Bernhardt-Methode als effektives Werkzeug
Dein Gehirn – ein Muskel, den du trainieren kannst Stell dir vor, dein Gehirn ist wie…
