Psychotherapie ohne Kassen-Wartezeit – wie du jetzt Hilfe bekommst
Du suchst psychologische Hilfe in Hamburg oder online, weil du das Gefühl hast, dringend Unterstützung zu…
Warum Perfektionismus dich nicht glücklich macht – und wie du den Druck loslässt
Perfektionismus wird oft als Stärke angesehen. Wir denken, wenn wir alles „perfekt“ machen, erreichen wir mehr…
Was dein Bauchgefühl mit Psychischen Störungen zutun hat
Stell dir vor, dein Bauch ist wie ein zweites Gehirn. Er kommuniziert ständig mit dir, sendet…
Herzklopfen und Atemnot? Vielleicht hattest du eine Panikattacke!?
Kennst du das? Plötzlich rast dein Herz, du bekommst kaum Luft und hast das Gefühl, die…
Weißt du, warum die Natur so entspannend auf dich wirkt?
Stell dir vor, du bist gestresst. Du hast einen langen Tag hinter dir, die To-Do-Liste will…
Angst: Mehr als nur eine Reaktion
Angst ist nicht das Ergebnis einer Ursache, sondern unsere Bewertung dazu. Dieser Satz mag zunächst verwirrend…
Moderne Trauerbewältigung: Dein Weg durch die schwere Zeit
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der schwersten Erfahrungen, die das Leben für uns bereithält….
Wusstest du, dass deine Gedanken deine Realität formen?
Negative Glaubenssätze können uns ausbremsen! Wir alle haben sie: diese kleinen, aber mächtigen Stimmen in unserem…
Wer ist dieser Herr Achtsamkeit und warum ist er so gefragt?!
Du hast schon von ihm gehört, diesem „Herrn Achtsamkeit“. Überall begegnet er dir: in Zeitschriften, im…