Warum deine Angst nicht dein Feind ist – sondern ein Hilferuf deiner Seele
Vielleicht kennst du das: Dein Herz rast, plötzliche Angst überfällt dich, deine Gedanken überschlagen sich, du…
Angst und Zwang überwinden: So hilft dir die Bernhardt-Methode
Fühlst du dich oft von Angst überwältigt oder von Zwängen kontrolliert? Viele Menschen suchen nach Wegen,…
Soziale Angststörung: Wenn der Smalltalk zum Horror-Moment wird
Kennst du das quälende Gefühl, wenn schon der Gedanke an ein Treffen mit Freunden oder eine…
Die falsche Diagnose: Wenn eine nicht gestellte Frage alles verändert.
Stell dir vor, du stehst ständig unter Strom. Die Angst sitzt dir im Nacken, du fühlst…
Herzklopfen und Atemnot? Vielleicht hattest du eine Panikattacke!?
Kennst du das? Plötzlich rast dein Herz, du bekommst kaum Luft und hast das Gefühl, die…
Kannst du deine Ängste nur loswerden, wenn du die Ursache kennst?
Hast du dich jemals gefragt, ob du deine Ängste nur loswerden kannst, wenn du auch die…
Angst: Mehr als nur eine Reaktion
Angst ist nicht das Ergebnis einer Ursache, sondern unsere Bewertung dazu. Dieser Satz mag zunächst verwirrend…
Wusstest du, dass deine Gedanken deine Realität formen?
Negative Glaubenssätze können uns ausbremsen! Wir alle haben sie: diese kleinen, aber mächtigen Stimmen in unserem…
Angst vor der Angst: Wenn die Furcht selbst zur Bedrohung wird
Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz plötzlich rast, dein Atem stockt und eine Welle der…