Wie uns zu viel negatives Denken krank macht
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass jeder einzelne Gedanke, den du denkst, Spuren in…
-
-
Angst: Mehr als nur eine Reaktion
Angst ist nicht das Ergebnis einer Ursache, sondern unsere Bewertung dazu. Dieser Satz mag zunächst verwirrend…
-
Wusstest du, dass deine Gedanken deine Realität formen?
Negative Glaubenssätze können uns ausbremsen! Wir alle haben sie: diese kleinen, aber mächtigen Stimmen in unserem…
-
Befreie dich von toxischen Beziehungen: Ein wichtiger Schritt für Angstpatienten
In einer Welt, die oft von Stress und Unsicherheit geprägt ist, sehnen wir uns alle nach…
-
Die inneren Saboteure: Wie negative Glaubenssätze uns blockieren
Stell dir vor, du bist ein unglaublich talentierter Künstler, aber tief in dir sitzt die Überzeugung:…
-
Selbsthilfe bei Angststörungen: Die Bernhardt-Methode als effektives Werkzeug
Dein Gehirn – ein Muskel, den du trainieren kannst Stell dir vor, dein Gehirn ist wie…
