Wie uns zu viel negatives Denken krank macht
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass jeder einzelne Gedanke, den du denkst, Spuren in…
Warum deine Angst nicht dein Feind ist – sondern ein Hilferuf deiner Seele
Vielleicht kennst du das: Dein Herz rast, plötzliche Angst überfällt dich, deine Gedanken überschlagen sich, du…
Was dein Bauchgefühl mit Psychischen Störungen zutun hat
Stell dir vor, dein Bauch ist wie ein zweites Gehirn. Er kommuniziert ständig mit dir, sendet…
Generalisierte Angststörung: Ein ständiger Begleiter
Stell dir vor, du lebst in einem Zustand ständiger Anspannung. Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um mögliche…
Herzklopfen und Atemnot? Vielleicht hattest du eine Panikattacke!?
Kennst du das? Plötzlich rast dein Herz, du bekommst kaum Luft und hast das Gefühl, die…
Wer ist dieser Herr Achtsamkeit und warum ist er so gefragt?!
Du hast schon von ihm gehört, diesem „Herrn Achtsamkeit“. Überall begegnet er dir: in Zeitschriften, im…
Angststörungen – Ein Schatten über immer mehr Leben
Stell dir vor, dein Herz rast wie wild, dein Atem geht schwer und du fühlst dich,…