Angst: Mehr als nur eine Reaktion
Angst ist nicht das Ergebnis einer Ursache, sondern unsere Bewertung dazu. Dieser Satz mag zunächst verwirrend…
Wusstest du, dass deine Gedanken deine Realität formen?
Negative Glaubenssätze können uns ausbremsen! Wir alle haben sie: diese kleinen, aber mächtigen Stimmen in unserem…
Hilfe bei Angst-Die negativen Aspekte des Teilens: Wie Selbsthilfegruppen bei Angststörungen paradox wirken können
Stell dir vor, du sitzt in einer Gruppe von Menschen, die ähnliche Ängste haben wie du….
Selbsthilfe bei Angststörungen: Die Bernhardt-Methode als effektives Werkzeug
Dein Gehirn – ein Muskel, den du trainieren kannst Stell dir vor, dein Gehirn ist wie…