Wie uns zu viel negatives Denken krank macht
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass jeder einzelne Gedanke, den du denkst, Spuren in…
Angst und Zwang überwinden: So hilft dir die Bernhardt-Methode
Fühlst du dich oft von Angst überwältigt oder von Zwängen kontrolliert? Viele Menschen suchen nach Wegen,…
Trauerbewältigung: Finde zurück zu einem erfüllten Leben
Die Trauer ist ein tiefer, schmerzhafter Prozess, der uns oft hilflos und verloren zurücklässt. Du hast…
Trauerbewältigung: Wie du die Erinnerung an einen geliebten Menschen behältst
Den Verlust eines geliebten Menschen zu verarbeiten ist schwer. Aber es gibt viele Wege, die Erinnerung…
Herzklopfen und Atemnot? Vielleicht hattest du eine Panikattacke!?
Kennst du das? Plötzlich rast dein Herz, du bekommst kaum Luft und hast das Gefühl, die…
Jeder trauert anders – Wie können wir als Außenstehende damit umgehen?
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der tiefgreifendsten Erfahrungen, die wir im Leben machen können….
Angst: Mehr als nur eine Reaktion
Angst ist nicht das Ergebnis einer Ursache, sondern unsere Bewertung dazu. Dieser Satz mag zunächst verwirrend…
Befreie dich von toxischen Beziehungen: Ein wichtiger Schritt für Angstpatienten
In einer Welt, die oft von Stress und Unsicherheit geprägt ist, sehnen wir uns alle nach…
Gefangen in Gedanken und Handlungen: So fühlt sich eine Zwangsstörung an!
Stell dir vor, du kannst einen Gedanken nicht loswerden, egal wie sehr du willst. Oder du…